Emagrecer vai muito além de dieta e exercício
Emagrecer raramente é resultado de uma única decisão. Não depende só de fazer exercício, nem apenas de comer menos.
4 maio, 2026
Nenhum comentário
Emagrecer raramente é resultado de uma única decisão. Não depende só de fazer exercício, nem apenas de comer menos.
Quarenta por cento dos adultos brasileiros vivem com obesidade. Para se ter uma ideia do que isso representa, em 2006 esse número era de 12%.
Existe uma pergunta que raramente aparece na consulta: o que te faz querer sair da cama de manhã?
Quando se fala em alimentação saudável, muita gente ainda pensa em calorias, proteínas e carboidratos.
A obesidade costuma ser tratada como um problema de “peso”. Mas essa é uma leitura pequena demais para algo grande demais.
Quando se fala em obesidade, a maioria das pessoas pensa em colesterol, diabetes, pressão alta. Poucos imaginam que o excesso de peso também compromete o pulmão.
Existe uma cena que se repete no consultório diariamente. Um paciente que carrega dez, 20 quilos a mais do que gostaria.
Uma grande parcela das pessoas cuida do colesterol, mede a pressão e acompanha o peso, mas deixa para depois um fator que pesa tanto quanto os riscos tradicionais: a qualidade das relações.
Muitas vezes, obesidade é tratada como se fosse apenas uma questão de peso. E peso é um número.
Durante muito tempo, a relação entre médico e paciente foi construída sobre uma base sólida de confiança.
Cardiologista com formação sólida e ampla experiência no cuidado de doenças cardiometabólicas. Atua com foco em prevenção, mudança de estilo de vida e estratégias de acompanhamento individualizado para promoção de saúde duradoura.
O programa completo tem duração de até 42 semanas, dividido em três fases:
Durante toda a jornada, os pilares que mais influenciam sua saúde são trabalhados de forma gradual e respeitosa, com prioridade definida pelo Dr. Osmar. Assim, evitamos sobrecargas e aumentamos as chances de uma transformação duradoura.