Essa é uma pergunta simples, mas que raramente é feita com profundidade. Todos os dias, atendo pacientes que dizem querer perder peso. Mas, quando vamos além da balança, quase sempre descobrimos que o que está por trás do desejo de emagrecer é muito mais do que um número.
Uma mulher de 40 anos, por exemplo, me procurou recentemente querendo “voltar ao peso de antes”. Ao avaliá-la, vi que seu índice de massa corporal e sua circunferência abdominal estavam dentro dos padrões de saúde. Não havia obesidade. Perguntei, então, o motivo da busca por emagrecimento. Ela respondeu que queria “ficar bem nas fotos” de um evento importante. Era uma motivação legítima, compreensível, mas baseada apenas na estética, e não na saúde.
Outra paciente chegou ao consultório com sobrepeso, colesterol elevado e cansaço frequente. Disse que queria emagrecer porque precisava estar forte para cuidar do filho pequeno, que dependia dela. Ao longo dos meses, ela perdeu peso, sim. Mas o mais importante foi a melhora nos exames, na energia para viver o dia a dia e na confiança com que retomou sua rotina. A transformação foi mais profunda, porque havia um sentido mais claro sustentando aquela mudança.
O contraste entre essas duas histórias nos ensina algo essencial: nem todo desejo de emagrecer são iguais. Quando a motivação é apenas externa, como um padrão estético, ela costuma ser frágil, instável e difícil de sustentar ao longo do tempo. Já quando o impulso vem de dentro quando há propósito, valores, vínculos afetivos e projetos de vida envolvidos, o caminho se torna mais firme, e o resultado mais duradouro.
Em muitos casos, perder peso é apenas o primeiro passo. O verdadeiro objetivo pode ser maior: viver com mais energia, prevenir doenças, voltar a praticar um esporte, acompanhar o crescimento dos filhos ou simplesmente recuperar o prazer de estar bem no próprio corpo. Quando o foco está na vida e não apenas no espelho, os resultados tendem a ser mais sustentáveis.
Vale lembrar que nem toda motivação estética é vazia. Cuidar da aparência também pode ser um gesto de autocuidado. Mas é importante reconhecer que, se o único objetivo for estético, a persistência será mais difícil. Afinal, ninguém consegue manter uma mudança significativa por muito tempo se ela não estiver conectada a algo que realmente importa.
O desafio está em alinhar o emagrecimento com aquilo que tem valor para você. Quando há clareza nesse propósito, a jornada não fica mais fácil, mas ganha sentido. O esforço deixa de ser um fardo e passa a ser um investimento em algo valioso, que reverbera em outras áreas da vida.
Como médicos, precisamos ouvir além das queixas. E como pacientes, precisamos ir além do emagrecimento imediato. Porque emagrecer, por si só, não transforma uma vida. Mas quando essa decisão está conectada com aquilo que nos move de verdade, ela se torna um instrumento poderoso de mudança.
Emagrecer pode ser o começo. Mas o que vem depois é o que realmente importa.
